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喝什么排毒减肥快 六道排毒果蔬汁

发表日期:2015-01-25 |
来源:6631减肥网
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  新鲜的果蔬汁含有大量维生素和矿物质,对人体有非常好的作用。不仅能帮助身体排毒、促消化,还能起到一定的减肥作用。那么,哪些果蔬汁能排毒减肥呢?跟着小编一起看看就知道了。

推荐7款减肥果蔬汁   排毒减肥效果好

  一、轻盈 瘦身

  材料:红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片

  做法:

  1、苹果削皮、去核、菠萝切片,分别打成纯汁。

  2、甜椒纵切,加200c.c.水打成汁。

  3、所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用。

  作用:甜椒是高铬、低糖的蔬果,可帮助身体进行维持好身材,而苹果含有 丰富的维生素C和纤维质。

  二、青春洋溢果汁 除皱

  材料:奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200cc

  做法:

  1、柳橙榨汁,奇异果削皮、切片打成汁。

  2、纯果汁混合搅拌均匀,倒入杯中。

  3、加入一些冰块,注满汽水即完成。

  作用:柳橙含有丰富维他命C,有淡斑、除皱等抗老作用。

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