腰部是脂肪最容易堆积的地方，一般人长胖都是从腰臀部位开始。有没有防止腰臀部位长胖的方法呢?试试按摩减肥法吧，只要饭前做一个简单的腹部按摩，不仅能帮助控制食欲，还能瘦腰腹，一块儿看看吧!
第一式：丹田小腹神阙穴
方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
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腰部是脂肪最容易堆积的地方，一般人长胖都是从腰臀部位开始。有没有防止腰臀部位长胖的方法呢?试试按摩减肥法吧，只要饭前做一个简单的腹部按摩，不仅能帮助控制食欲，还能瘦腰腹，一块儿看看吧!
第一式：丹田小腹神阙穴
方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
