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蜂蜜水减肥法 吃甜中享瘦

发表日期:2015-07-07 |
来源:6631减肥网
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  甜食总是美味又诱人,想要戒掉甜食可不是一件容易的事,那么想要减肥就一定要百分百的拒绝甜食吗?这也是不一定的哦,今天小编就向大家推荐吃甜食还能减肥的方法,当然这里的甜食不是指的蛋糕、糖果,而是蜂蜜。

  蜂蜜是一种天然的食品,主要由葡萄糖和果糖构成,含有多种有机酸和很多人体所需的微量元素,具有滋补、美白、解毒、润肠通便的效果。不论是老年人还是儿童都非常适合食用。蜂蜜搭配很多食材也有很好的减肥效果,下面就介绍几道蜂蜜减肥餐,我们一起学习下吧。

  一、蜂蜜百合

  原料:百合二两,蜂蜜两勺

  做法:百合放入碗中,将蜂蜜倒入搅拌均匀,之后放在蒸锅中蒸熟即可。

  食用时间:睡前食用,减肥效果更佳。

  二、蜂蜜萝卜条

  原料:白萝卜,蜂蜜

  做法:将白萝卜洗净切条,锅中烧水放入白萝卜,煮术后,将白萝卜控水捞出,将白萝卜条放在阴凉通风处晒干备用。之后在锅中倒水烧开,放入萝卜条和蜂蜜,小火煮沸即可。

  食用时间:将蜂蜜萝卜放凉后食用即可。

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