1

1

名模瘦身经验 轻松塑造魔鬼身材

发表日期:2015-11-11 |
来源:6631减肥网
收听:
  我们在荧屏上看到的明星、模特,她们的身材都让人羡慕极了。为什么她们的身材能保持的如此苗条呢?今天我们一起来看看名模李艾她的健身减肥经验,她是如何保持自己高挑的身材,还有那双笔直的细腿?下面来详细的了解她的瘦身秘籍。

  李艾作为著名主持人和时尚名模,除了一副好口才,少不了当然是健康好身体和漂亮好身材!

  赶紧来看看活力满满的大长腿李艾都有什么健身经验和运动推荐吧!

  1.李艾白色饮食:豆腐、白肉、少油盐

  李艾:“我妈做饭一直都是少油少盐的,蒸煮比较多,蔬菜和豆制品吃得多。因为在广州,又吃很多海鲜,海鲜是白肉嘛,就比较健康。”

  李艾现在的饮食也是少油盐的,食用油以橄榄油、亚麻籽油居多。

  健康点评:

  白豆腐加白肉,少放调料保留食材本来营养,李妈妈的烹煮方式帮助食物维持原生态,有利于营养物质的吸收,这套饮食方案也正是健身所必须需的。

相关热点:

分享到: 2

小编推荐

热门关键词