鸡蛋的营养价值是很高的，但很多正在减肥中的妹子却因为鸡蛋还有高蛋白质而舍弃不吃。其实那是错误的选择哦，鸡蛋还有瘦身的作用，所以鸡蛋要看你怎么吃才能起作用。下面小编为大家准备了一套一周减肥食谱，让你7天后看到不一样的效果。
星期一
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期三
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
