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找对减肥捷径3个月暴瘦50斤

发表日期:2015-02-27 |
来源:6631减肥网
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  我也跟所有的减肥者一样:

  1、很没有自制力

  2、很没有毅力

  3、很容易就“啊!算了明天再减”

  但是我终于减肥成功了,而且半年来一直保持95斤!因此,以我8年“抗战”的历史教训:听我的话,减肥有捷径!1分钟测试:你需要减多少斤,变成标准身材?

  有图有真相,最近与半年前的对比

  第一季:节食

  我曾试过1个月没碰过我最爱的猪肉,也试过三个礼拜没吃一粒米饭。想起那些日子,简直就不是人过的,最可怕的是,只要你一吃东西,马上反弹3斤以上。为什么强制节食易反弹,看看医生怎么说>>>>

  第二季:运动

   从论坛搜集了20多种减肥运动,购买了3套减肥运动器械,看到介绍瘦肚子,瘦腰,瘦腿的运动,好像挺简单的,而且运动强度不大,蛮值得一试的。唉,还是 想的容易做的难啊!1天容易,2天容易,难的是持之以恒啊,并且运动过后人特别饿,多吃了几口,刚减下来的肉又回来了,坚持3个月也没瘦几斤,哎,运动法 很健康,失败率也极高。运动难坚持,看看网友们都是怎么瘦下来的>>>> 

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