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游泳减肥360°塑形 不流汗照样瘦

发表日期:2013-07-07 |
来源:6631减肥网
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  说到靠运动来减肥,有氧运动历来都是追求健康瘦身的MM最为推崇和喜爱的一种方式,最受欢迎也最有效的当属游泳减肥莫属,但是如果你想要达到期望的减肥效果,还是要持之以恒才行。游泳可不是简单的玩玩水,这可是有技巧的。今天,小编为你介绍这项具有全方位减肥效果的游泳瘦身方法。

  炎炎的夏季如期而至,最大的重头戏当然少不了去有阳光、沙滩的地方戏水了。而游泳,这个作为有氧运动的“佼佼者”,其减肥效果无需多言,无论男女老少老少都很爱它。但是关于游泳的减肥效果,你是否都知道了呢?它不但可以让我们的身体快速的燃烧脂肪,而且还能雕塑美好的线条,并且提高身体的心肺功能。下面就来具体讲讲关于这项运动的正确姿势和方法。


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