1

1

按摩减肥3招 促进循环变轻盈

发表日期:2015-07-08 |
来源:6631减肥网
收听:

  讨厌运动的热汗,还想保持轻盈的身形?每天给你的身体按个摩吧!手指动动,掰掰袖、水肿腰腹say goodbye,S曲线手到擒来!下面为大家带来按摩减肥三个方法,按照方法来做,促进循环,变轻盈体态。

  【首部曲】掰掰袖 这样按

  Step1

  少许塑身身体霜置掌心,双手交叠温热10~15秒,可加强吸收效果,再均匀涂抹于左手臂。

  Step2

  左手肘向上,手掌心置于左肩后方,右手拳头关节由上而下,从手肘处推至腋窝约7~10下,可以帮助消除水肿。

  Step3

  左手叉腰,右手手掌以拳头关节,以下往上方向从手肘处滑推至肩膀约7~10下,有助于雕塑上手臂线条。

  Step4

  左手续叉腰,右手自左肩外侧以指腹力量往内转,从肩膀按摩至手肘约7~10下,可以帮助肌肉紧实,右臂重复同动作。

相关热点:

分享到: 2

小编推荐

热门关键词